仰卧起坐做不起来的原因，首先是腹部肌肉的力量不足，其次是要背部肌肉出现了紧张。
这个时候可以来强化力量不足的腹部肌肉也需要来放松紧张的腰背部肌肉对于强化腹部肌肉，首先可以通过简易的俯卧撑，以及仰卧起坐来进行腹部肌肉的强化。可以通过退阶的仰卧起坐，也就是平躺抬腿以及退阶的俯卧撑，也就是只是用上肢支撑起上身等一系列的。对于腹肌进行强化，并且对于腰背部肌肉可以通过腰背部肌肉的拉伸来进行肌肉的放松，腰背部肌肉的拉伸以及腹肌的肌肉训练，均可以在网络搜索相应的教程，腰背部肌肉拉伸，每日推荐进行三次，每次将教程中一个比较容易上手的动作选取之后每回将此动作重复三次，每次进行20秒。
妊娠合并糖尿病终止妊娠的时间需要根据孕妇的具体情况来制定个体化的终止妊娠的时间，无需胰岛素治疗，而血糖控制良好的妊娠期糖尿病孕妇如果没有母儿并发症，在严密监测下，可等待预产期到预产...…
肺炎衣原体抗体阳性，说明患者存在有肺炎衣原体感染的情况，出现肺炎衣原体感染需要给予正规抗感染治疗，临床上治疗肺炎衣原体抗生素首选大环内酯类抗生素，如阿奇霉素或罗红霉素效果比较好，如...…
胸闷，想深呼吸，如果是青年患者，首先考虑是神经官能症的症状，多是由于自身情绪因素或紧张焦虑等原因所导致的，多可自行缓解，不需要特殊处理。如果是老年患者，则考虑是心脏相关疾病或呼吸系...…
支原体衣原体感染的肺炎治疗上以抗感染治疗为主，抗生素选择首选大环内酯类抗生素，包括罗红霉素或阿奇霉素等效果都比较不错，如果感染较重的话，还需要联合其他广谱类抗生素一起使用，临床上常...…
怀孕34周，孕妇的宫颈长度平均值约为3厘米，其正常范围为2.5到3厘米。如果孕妇在34周出现了见红，规律的腹痛或者频繁的宫缩等先兆临产的现象，我们一般是建议常规做个阴道彩超来测量一...…
先兆流产是需要尽早到医院检查治疗引起重视的，是不可以不管的。先兆流产是指妊娠不满28周内出现的阴道少量出血或下腹的疼痛不适，妇科检查可见，宫口未开，胎膜未破，子宫的大小与停经周数相...…
肝郁气滞导致的失眠可以应用逍遥丸加味逍遥丸、柴胡疏肝散、丹栀逍遥丸、疏肝解郁胶囊、安神补脑液、枣仁安神胶囊等等，平时可以用酸枣仁、远志、玫瑰花、陈皮等泡水喝，这种类型的失眠通常是由...…