一、一般人群的常规服用方法
（一）剂量方面
一般来说，成人每次服用15-20毫升。可以直接口服，也可以兑入适量温开水中稀释后服用。
（二）服用时间方面
建议在饭后服用。这是因为铁剂可能会对胃肠道产生一定的刺激作用，饭后服用能够减少这种刺激，比如可以在午餐后或者晚餐后半小时左右服用，以提高患者服用的舒适度。
二、不同年龄人群的特殊考虑
（一）儿童
由于儿童的胃肠道功能尚未完全发育成熟，且对铁剂的耐受性与成人不同，一般不建议儿童自行服用德国铁元。如果儿童有缺铁相关问题需要补充铁剂，应在医生的严格指导下进行，因为不当服用可能会引起严重的胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，而且儿童对铁剂的合适剂量与年龄、体重等密切相关，必须精准把控，否则可能会导致铁中毒等严重后果。
（二）老年人
老年人可能伴有其他基础疾病，如胃肠道疾病（胃炎、胃溃疡等）、肝肾功能减退等。如果老年人需要服用德国铁元，首先要评估其胃肠道功能和肝肾功能。对于有严重胃肠道疾病的老年人，饭后服用时仍需密切关注是否出现胃肠道不适症状，如服用后腹痛加重等情况应及时就医。同时，由于老年人肝肾功能减退可能影响铁剂的代谢，所以在服用过程中需要定期监测相关指标，如血常规中血红蛋白水平、肝肾功能指标等，以便及时调整用药相关情况（如果有医生指导调整的话）。
三、与生活方式相关的服用注意事项
（一）饮食方面
服用德国铁元时，应避免同时饮用浓茶、咖啡等，因为浓茶中的鞣酸、咖啡中的咖啡因等成分会与铁结合，影响铁的吸收。可以在服用铁剂前后1-2小时左右再饮用浓茶或咖啡。同时，也可以适当搭配一些富含维生素C的食物，因为维生素C能够促进铁的吸收，例如可以在服用铁元的同时吃一个橙子或者喝一杯橙汁等。
（二）运动方面
一般来说，正常的运动不会影响德国铁元的服用，但在服用后如果出现明显的不适症状，如头晕等，应适当减少运动强度或暂停运动，待身体舒适后再根据自身情况进行运动。
四、病史相关的服用提醒
如果患者有缺铁性贫血以外的其他血液系统疾病，或者有胃肠道出血等病史，在服用德国铁元之前应告知医生。因为这些病史可能会影响铁剂的服用安全性和有效性，医生需要根据患者的具体病史来综合判断是否适合服用德国铁元以及确定合适的服用方案。例如，有胃肠道出血病史的患者，需要评估服用铁剂后再次引起胃肠道出血的风险等情况。