调整体位
半夜出现胃痛时，可先尝试调整体位，比如采取半卧位。半卧位能减轻胃部受到的压力，一定程度上缓解疼痛。对于不同年龄、性别的人群，半卧位都相对容易实现，能在短时间内让身体处于相对舒适的状态，尤其适用于因胃酸反流导致胃痛的情况，因为半卧位可减少胃酸反流至食管。
热敷
用热水袋或热毛巾热敷胃部，温度以感觉舒适为宜，一般保持在40-50℃左右。热敷可以促进胃部的血液循环，缓解平滑肌痉挛，从而减轻胃痛。不同人群对温度的耐受略有差异，比如儿童皮肤较娇嫩，热敷时要密切关注温度，避免烫伤；成年人可以适当耐受稍高温度，但也不宜过高。热敷对于因受凉等原因引起的胃痛有较好的缓解作用。
饮用温水
适量饮用一些温水，水温以37℃左右为佳。温水可以稀释胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，从而缓解胃痛。对于不同年龄的人群，饮用温水的量要适当调整，儿童饮用温水时要避免一次性饮用过多，防止引起呛咳等情况；成年人一般每次可饮用100-200毫升左右。如果是因空腹导致胃酸过多引起的胃痛，饮用温水能起到一定的缓冲作用。
就医评估
如果通过上述方法胃痛仍无明显缓解，或者本身有基础病史，如胃溃疡、十二指肠溃疡等病史的人群出现半夜胃痛，应及时就医评估。因为有基础病史的人群胃痛可能是病情变化的信号，比如胃溃疡患者半夜胃痛可能提示溃疡活动度增加等情况。不同年龄和性别的人群就医的紧急程度可能因个体差异有所不同，但对于反复或持续不缓解的半夜胃痛都不能忽视，要及时寻求医疗专业人员的帮助，进行相关检查如胃镜等，以明确病因并进行相应治疗。