一、环境调整
1.湿度调节：保持室内空气湿度在50%-60%左右较为适宜，可使用加湿器增加空气湿度。适宜的湿度能使呼吸道黏膜保持湿润，利于痰液排出。例如，研究表明，湿度处于该范围时，呼吸道纤毛运动更顺畅，有助于痰液的清除。
2.空气流通：每天定时开窗通风，保证空气新鲜，但要注意避免宝宝直接吹到冷风，防止着凉加重病情。新鲜空气有助于缓解宝宝呼吸道的不适，减少痰液的滞留。
二、体位引流
1.俯卧位引流：让宝宝趴在家长腿上，头低脚高，家长用空心掌轻轻拍打宝宝背部，两侧背部交替进行，每次拍打5-10分钟，每天可进行2-3次。这种体位可以利用重力作用，使痰液从支气管流向大气道，便于排出。
2.侧卧引流：如果宝宝是左侧有痰，就让宝宝右侧卧位，反之亦然，同样用空心掌轻轻拍打背部，促进痰液排出。
三、多喝温水
让宝宝适量饮用温水，多喝温水可以湿润呼吸道，稀释痰液，使痰液更容易咳出。一般来说，5个月宝宝每次可少量饮用10-20ml温水，每天可多次饮用。
四、拍背排痰法
1.正确拍背姿势：家长五指并拢、稍向内合掌，呈空心状，然后用手腕的力量，从宝宝背部下方开始，由下向上、由外向内轻轻拍打宝宝的背部。拍打时要注意力度适中，避免过于用力伤害宝宝。
2.拍背时机：可以在宝宝吃奶后1小时左右进行拍背排痰，每次拍背时间不宜过长，一般5-10分钟即可，每天可根据情况进行2-3次。
五、就医评估
如果宝宝有痰的情况持续时间较长，或者伴有发热、咳嗽加重、呼吸急促等症状，应及时带宝宝就医，进行相关检查，如血常规、胸片等，以明确病因，在医生的指导下进行进一步的治疗，避免延误病情。对于5个月的宝宝，家长要密切观察宝宝的精神状态、呼吸等情况，确保宝宝的健康。