一、观察刀口外观情况
剖腹产一个月刀口疼首先需观察刀口有无红肿、渗液、异常硬结等表现。若刀口局部发红、肿胀明显，或有脓性分泌物渗出，可能提示存在感染情况，需高度重视并及时就医进一步评估，因为感染会影响刀口愈合并加重疼痛。
二、保持伤口清洁干燥
日常应注意保持剖腹产刀口部位清洁，可使用温水轻柔清洗局部，但要避免用力揉搓。清洗后用干净、柔软的纱布轻轻擦干，保持伤口处于干燥状态，这样有助于防止细菌滋生，降低感染风险，从而缓解因局部炎症刺激引起的疼痛。同时，要选择宽松、棉质的衣物，避免衣物摩擦刀口加重不适。
三、避免牵拉伤口的活动
产后应避免剧烈运动、大幅度扭转身体等可能牵拉到刀口的动作，因为这些动作会使刀口部位受到张力刺激，加重疼痛并可能影响刀口愈合。休息时可采取舒适体位，如仰卧位时可在腰部垫软枕，侧卧位时可在两腿之间夹软枕，以减轻刀口所受压力，缓解疼痛。
四、关注疼痛伴随症状并及时就医
若刀口疼痛明显且持续不缓解，或伴有发热、寒战等全身症状，应尽快前往医院就诊。医生会通过详细检查评估刀口愈合状况，可能会进行血常规等相关检查，以明确是否存在感染等异常情况，并给予相应的针对性处理。此外，对于本身有基础病史（如糖尿病等）的产妇，更要密切关注刀口情况，因为基础病可能影响伤口愈合，需更积极地遵循医生指导进行相关管理。