闭经是由于女性体内雌激素水平不足,卵巢功能逐渐的衰退造成的。延迟绝经期需要合理的补充雌激素,需要保持一个愉快的心情,缓解紧张焦虑的情绪,解除不必要的精神负担,保证充足的睡眠。
另外,平时一定要多参加一些户外活动,在饮食上需要注意均衡营养,多吃一些富含植物雌激素的食物,比如豆制品、豆浆、豆腐、蜂皇浆的,都含有丰富的雌激素,也可以口服一些大豆异黄酮。
另外,在出现月经紊乱,月经异常的时候,可以配合中医中药进行调理,只要是能够平稳的度过绝经期,这样就是很好的,不一定要延长来月经的时间。平时一定要注意适量的运动,运动是对于调理内分泌也是有很好的辅助作用的。