宝宝吃太咸了之后，可以适当的增加饮水。孩子的机体可以自我调整，来使孩子的身体处于水盐平衡状态，不至于因为吃太咸而导致严重的后果。
只是孩子年龄比较小的时候，应该避免吃太咸，因为吃太咸的时候会相对增加肾脏的负担。由于孩子年龄比较小的时候，肾脏发育相对不成熟。肾脏负担过重，有可能会影响其正常的功能。从而导致肾脏的损伤。对孩子的健康是不利的。
同时，在半岁之前或者一岁之前，尤其不能吃盐。一方面是为了减轻肾脏的负担，另一方面也是为了能让孩子正常的添加辅食，因为很多辅食的味道是偏淡的，吃了盐之后会影响到孩子吃这些辅食的情况，从而导致孩子出现营养不良的可能。
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