痛风患者运动锻炼应从低强度开始，逐步过渡到中等强度，避免剧烈运动，剧烈运动可使出汗增加血容量和肾流血流量减少，使尿酸排泄减少，甚至可以诱发痛风发作。
如果遇到锻炼过程当中出现了痛风的急性发作，要中断锻炼，有利于炎症消退。每次运动的频率：每周4-5次为宜，每次半个小时到1个小时，采取有氧运动，如慢跑、太极拳等。在运动期间或运动后应适量的喝水，促进尿酸排泄。
对有心血管，肺部基础疾病的，可适度降低运动强度和缩短运动的时间。
痛风怎么锻炼
•
健康
相关推荐
-
孕早期痔疮出血对胎儿有影响吗
痔疮的怀孕早期痔疮出血，如果出少量的血，没有造成贫血的话，对胎儿是没有什么影响。但是如果痔疮出血比较严重，出得比较多，造成严重的贫血，那样的话是有可能对胎儿有影响。因为贫血严重导致...…
-
腹泻会引起痔疮出血吗
腹泻有可能会造成痔疮出血的。因为腹泻的时候大便次数增多，与肛门部的反复摩擦容易引起和加重痔疮，引起血管的破裂，而造成出血。如果出现腹泻，首先还是建议去医院完善相关检查，明确一下腹泻...…
-
外阴长了个小疙瘩是梅毒吗
外阴长了个小疙瘩是否是梅毒，需要抽血查梅毒螺旋体抗体才可确诊。有时外阴部位出现小疙瘩，有可能是梅毒，因为如果是二期梅毒的话，会出现形式各样的梅毒疹，其中一个最重要的表现就是在外阴部...…
-
淋病梅毒艾滋多久能查出来
淋病、梅毒、艾滋，由于它们的潜伏期不一样，所以能够检查出来的日期也不相同。对于淋病而言，潜伏期大约3到5天，如果怀疑淋病，可以在发生高危性接触时候的3到5天左右去化验。可能会检测出...…
-
男性尖锐湿疣是怎么患上的
男性尖锐湿疣一般都是通过性接触传染的。因为尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒感染引起的性传播疾病。无论是男还是女，一般都是性接触传染的，但是也有一少部分人是因为接触了尖锐湿疣患者使用过的浴巾...…
-
念珠菌感染阴性什么意思
念珠菌感染阴性即没有感染念珠菌，念珠菌是人体常见的一种致病菌，通常可以感染皮肤粘膜等部位。如女性的外阴阴道男性的龟头包皮等处，另外也可以有口腔念珠菌感染的情况，一旦感染了念珠菌在治...…