山西坐月子要100天,这是因为当地的风俗。
其实现在科学坐月子,不需要那么紧张,正常科学坐月子,只是说不要太劳累。正常吃饭,很多东西都跟平时孕期一样,注意就行了。坐月子不能光看以前的传统,坐月子期间也要吃盐,正常的肉、蔬菜都要吃,不能光喝汤。水果如常温的水果都是可以吃的,尽量吃当季的水果,另外正常洗头洗澡也是可以,洗完头可以用吹风机把头发吹干。洗完澡身上的水及时擦干了,不要着凉就行了,另外也不用一直躺着,正常每天都可以适当散散步。带宝宝也需要去做很多事情,所以也需要靠消耗体力,不用担心走来走去会对身体有什么特别的影响,平时尽量保证好休息,跟宝宝同步休息,同步吃饭,这样也能恢复的比较快。