气血不足,喝红糖水是有一定作用。
因为红糖具有滋阴补血的作用,当然,如果身体气血不足,需要通过综合性的调理:第一,药物可以选择乌鸡白凤丸、归脾丸、八珍丸、八珍益母颗粒、驴胶补血颗粒、补中益气丸、健脾丸、香砂六君子丸等药物调理,平时可以用陈皮、茯苓、党参、黄芪、桂圆、大枣等泡水喝。也可以吃阿胶调理。第二,饮食要注意清淡,营养好消化,不要吃太多生冷,黏腻的食物,尤其是甜食和油炸食品,不能熬夜不能生气上火不能抽烟喝酒。第三,平时可以适当的户外运动,可以增强体质,调节脾胃功能,也有利于气血的生成,以改善症状。