睡前喝菊花枸杞茶，对身体是有一定好处的。
首先，菊花的主要功效是清肝明目、镇静安神。枸杞的主要功效是清肝明目、滋补肝肾。所以这两味药可以在睡前泡水饮用。
在饮用药茶期间，饮食要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激油腻以及其他肥甘厚味。三餐要规律，不能熬夜，不能过度劳累。此外，情绪要控制平衡，不能生气，不能忧思恼怒。最后，可以配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病防病的目的。
睡前喝菊花枸杞茶好吗
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健康
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