备孕期间吃叶酸主要是预防胎儿神经管畸形，而不是帮助怀孕。
女性要从孕前三个月开始就要服用叶酸，一直服用到怀孕前三个月为止。叶酸是人体所必需的一种B族维生素，而很多食物中也含有，比如说豌豆、扁豆、肝脏、芦笋等等。女性在怀孕期间要注意饮食的均衡以及食物的多元化，多吃一些新鲜的水果蔬菜，也要补充高营养、高蛋白的食物。孕妇在怀孕的整个过程中要定期的检查，尤其是在怀孕前三个月要注意不能够做剧烈的活动，也不能够同房，女性在怀孕期间要定期的到医院检查，出现了异常要及时处理。
备孕期间吃叶酸有助于怀孕吗?
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健康
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