锻炼身体,让肺部更健康。首先可以用一些深呼吸的方法,也可以适当的跑步,合理的快走,一般每天坚持30到40分钟比较好。
合理的饮食也是对身体健康比较好的,多吃一些蔬菜水果,含有蛋白质的食物也可以吃一些。应该注意调整下饮食,多吃一些胡萝卜素的食物,也可以多吃一些维生素含量多的食物。促进营养,保证睡眠,心情舒畅,对于肺部健康也是比较好的。合理的观察一下有没有异常的疼痛,咳嗽,多痰等情况。调整一下饮食规律,合理的保养。适当的休息,对于身体健康也是比较好的,心情舒畅很重要。调整一下饮食习惯,多喝一些白开水,多吃一些清淡的食物,保证营养的均衡性,不要过度的紧张。多吃一些流食,对于健康是比较好的。可以做一下肺部检查,也可以适当的做一下呼吸机的问题。适当的提高身体的免疫力,合理的睡眠。