躺着量血压或者坐着量血压都是准确的。
临床测量血压,一般在静息状态下或者休息后五分钟,多取坐位或者平卧位测量血压,两次测量血压间隔时间应该大于五分钟。一般正常人血压,收缩压在90毫米汞柱到140个毫米汞柱之间,舒张压60个毫米汞柱到90个毫米汞柱之间。临床剧烈运动、情绪激动、寒冷刺激、过度劳累等因素,可以导致血压短暂升高,诱因去除后血压多可恢复正常,临床不属于高血压病的情况。目前,关于高血压病的病因尚不明确,一般认为与长期精神紧张、过度肥胖、吸烟及遗传等因素有一定的相关性。所以,生活上作息规律,低盐低脂饮食,控制体重,戒烟戒酒,多运动等,一定程度上可以降低高血压病的发生风险。