如果孩子不挑食，其实是不用额外补充维c的，如果孩子比较挑食，有时尤其是新鲜的蔬菜水果吃的少，是每天可以补充一定量的维生素c，但剂量不要过大，婴儿每日建议的补充量是40到50毫克，幼儿每日是建议60到70毫克。
在这个量下面，维生素C因为主要是水溶性的一种维生素，过多一般是会排出体外的，但如果剂量过大，也会产生一定的副作用。但是还是建议维生素C，最好是取自天然的食物，很多的新鲜的水果蔬菜中都含有足量的维生素C，比如说橙子、猕猴桃、甜椒、青菜、西兰花等等。如果每天能摄入这些食物比较充分，是不需要额外补充维生素C的。总结一下，如果孩子吃新鲜蔬菜水果比较少，可以每天补充一定量的维C，但不要过量。如果孩子新鲜的蔬菜水果吃得比较足够，不挑食，不需要额外补充维C。
肱三头肌如果出现拉伤，可以选择一些理疗的方法来进行恢复，包括超声波、超短波、磁疗、红外偏振光等。可以改善损伤局部位置的循环代谢，减轻炎症，使水肿吸收，进而促进损伤肌腱的修复会有比较...…
膝关节响我们可以通过一些功能锻炼的方式来增加我们膝关节的稳定性。大多数膝关节的响声都是正常的表现，主要是由于膝关节内的一些气流的流动，还有我们髌骨在膝关节屈伸活动的时候产生一定的摩...…
肩周劳损和肩周炎主要是在临床表现、病理、反应程度上具有一定区别。往往肩周劳损，主要是指局部肌肉韧带等软组织的劳损，通常没有特别严重的症状，可以有轻微的疼痛、酸胀感，还没有诱发关节的...…
髌骨轻微骨折一般石膏固定的时间为3到4周。一般在稍后的2到3个月，能够完全恢复。再出现髌骨轻微骨折之后，早期建议要尽量多卧床休息，需要对膝部进行石膏或者支具固定。在卧床休息期间，可...…
肩膀有僵硬紧绷感，可以通过一些对症治疗的方法进行缓解比如可以在局部采用推拿按摩的手法以点按提拿滚动等方法能够对肩部的斜方肌，胸锁乳突肌，肩胛提肌，冈上肌等肌群进行分解，从而缓解僵硬...…
跳绳前脚掌疼痛，一般来说，不建议继续跳绳，建议休息为主，同时加以热敷，必要时刻给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，看看相关症状是否有所缓解。必要时多考虑进行局部的痛点封闭，可以运用罗...…
肩膀出现劳损的患者一般选择一些药物治疗，配合理疗、针灸、推拿等综合干预的治疗方法，会有最好的疗效。同时也要加强养护，适当的配合一些功能康复训练患者出现肩部的劳损，往往会引发肩部的疼...…
肩胛骨缝酸胀疼，多考虑以下几点方面原因。第一点，多考虑是颈椎病，这种情况下，建议完善颈椎正侧位片，颈椎核磁共振来明确相关诊断，一般先以改善患者生活方式，避免久坐低头，颈部剧烈活动，...…
左脚底疼痛，多考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是痛风，建议性尿酸方面检查来明确相关诊断，如果尿酸高，积极与非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗，同时嘱患者多喝水，促进尿酸排泄，...…