一般在备孕前可以补充叶酸。叶酸一般是在孕前的三个月,建议按时服用。它能够预防神经管的畸形。在我们的饮食,蔬菜里都是含有叶酸的,再额外的补充叶酸,对于胎儿发育各方面都有很好的预防畸形的作用。
另外,需要补充维生素e。维生素e可以刺激雌激素的分泌,更有利于身体的健康和促进怀孕,能够有保胎的一个作用。
若是身体比较虚弱、年龄偏大,可以注意补充复合维生素、钙剂、铁剂、维生素d,能够促进钙剂的吸收,这样更有利于受孕和身体的各方面健康。在怀孕后更有利于胎儿的发育和胚胎发育的健康问题。一定要注意适量的运动,可以适当的进行泡脚。若是身体比较虚弱,或者身体不适,可以配合中医中药综合性的进行调理。