孕晚期最好是坚持补充叶酸。
叶酸在备孕期以及早孕期的时候坚持补充，能够降低胎儿出现神经管畸形的发生概率。神经管畸形是指先天性的无脑儿、脑脊柱裂、脑积水等等。到孕中晚期，继续补充叶酸可以降低孕妇出现营养性贫血的概率。
叶酸是一种造血原料，孕中晚期孕妇的造血需求量很大，补充叶酸可以预防贫血。在孕中晚期，建议补充含有叶酸的复合维生素，除了叶酸之外，其他身体所需的微量元素也会配合补充，这样效果会更佳。
在备孕期以及孕期，医生可能会给孕妇做一次叶酸基因的检测，这个检查主要是指导孕妇叶酸补充剂量的，检测孕妇对于叶酸吸收率的高低，根据叶酸基因的结果来补充叶酸会更科学合理。
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