比较常见的健脾养胃的茶有大麦茶、红茶、丁香茶、普洱茶。
大麦茶具有宽中益气、消渴除热的功效,主要用于胃阴不足、胃火亢盛等症。红茶保护胃粘膜,对于慢性胃炎的保养还是有好处的,其次还可以用山楂、莱服子、麦芽等健胃消食的中药做茶,对于食积腹胀、消化不良或者脾胃虚弱的患者,效果还是比较理想的,可以养脾健胃、消除胃胀气。用于食积腹痛、厌食、油腻、恶心、呕吐等症的治疗。脾与胃互为表里,脾主运化,主统血,胃主受纳、腐熟,脾升胃降、燥湿相济,共同完成水谷的消化吸收与输布,为气血生化之源,后天之本。因此若脾胃升降失常,则水谷的受纳、腐熟、转枢等功能会发生障碍。