清理血液里的垃圾吃啥最有效

在日常生活中的可以多吃一些蔬菜,比如我们可以多吃些姜,有效的防止血小板聚合的一个作用,还可以预防脑血栓的一个形成。

还可多吃一些西红柿,里面不仅含有维生素,且维生素含量是比较高的,高于苹果和梨,还含有维生素芦丁能很好的提高机体的一个氧化能力,消除氧自由基等体内的垃圾,保护血管的一个弹性,预防血栓的一个形成。海带里面含有丰富的一个岩藻多糖,这是一种类肝素的一个活性,既防止血栓又能降低胆固醇。还有就是可以吃一些柚子,因为里面含有丰富的维C,可以降低血糖血脂,同时柚子的还有水果多肽可以降低血液粘稠度,减少血栓的形成。还有就是喝一些茶,茶里面含有茶多酚,起到抗氧化的一个作用,能很好的维持血管的弹性。

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